13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 63,07g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: Филеево Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Akşam Yemeği: Pin&Vin Милк Айс Пломбир в Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Пиво, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 63 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|