13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 97,93g | Karb: 161,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Landmark Ветчина Диетическая, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Березка Брынза Славянская, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Боярская, Яблоки Белый Налив, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Черника, Савушкин Кефир 2,5%, Черника, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|