13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 85,65g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Banane, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Akşam Yemeği: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Baileys Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|