13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 169,67g | Karb: 403,57g.
Kahvaltı: Ägg, Vitt Bröd, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Öğle Yemeği: Del Monte Sliced Pineapple, Kycklingfilé, Röd Paprika, ICA Fullkornsris, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, ICA Matolja. Akşam Yemeği: Bröd, Honungsmeloner, Färskpotatis, Scan Fläskkarré Benfri. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|