13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 54,99g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Сало. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Коньяк, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|