13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3942 kcal
|
Yağ: 148,04g | Prot: 124,86g | Karb: 519,72g.
Kahvaltı: Cafe Time Mohnkuchen, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Haselnusseis. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, REWE Wok Mix, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Reines Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|