13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 59,05g | Karb: 89,22g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|