|
Ça repart doucement mais sûrement après plus d'un mois de stagnation :)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 73,43g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Chouquette, Macaron, Oranges, Mangues, Avocat, Concombre (Pelé). Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Carrefour Lardons Fumés, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carottes, Crevettes, Bouillon de Légumes, Nouilles Chinoises, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|