13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 104,57g | Karb: 32,80g.
Öğle Yemeği: Kegler Queijo Colonial, Tomates, Drumet. Akşam Yemeği: Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Couve Refogada, Bacon, Drumet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|