13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 136,72g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: 燕麦米, 煮熟的鸡蛋白, EB 蛋白粉. Öğle Yemeği: 鸡胸肉生, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 鸡胸肉生, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的南瓜, 煮熟的鸡蛋白, EB 蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|