13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 154,59g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Pepper Jack Cheese, Coffee, Arugula Lettuce, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Orange Juice , Egg. Öğle Yemeği: Hummus , Tuna Fish Salad , Shrimp Salad, Kale . Akşam Yemeği: Golden Corral Deviled Eggs, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Sea Best Butterfly Breaded Shrimp. Aperatifler/Diğer: Sutter Home Merlot, Honey , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Banana, The Good Bean Sea Salt Bean Chips, Lipton Diet Green Tea with Citrus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|