13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 91,65g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: Жменька Семена Чиа, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сметана 15%, Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарин, Сыр с Плесенью, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Дыня, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|