13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 119,27g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Красные Помидоры (Консервированные), Ермолино Хинкали, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|