13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 9,74g | Prot: 53,56g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Граф 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|