14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 83,21g | Karb: 239,65g.
Kahvaltı: 曼可顿 全麦高纤维面包, 五芳斋 豆沙粽, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 桃李 鸡蛋肉松面包. Akşam Yemeği: 煮玉米, 炒青椒, 番茄炒蛋, 巴沙鱼, 炒大白菜, 米饭. Aperatifler/Diğer: 肌肉科技 缓释蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|