14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 73,90g | Karb: 216,59g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Чернослив. Öğle Yemeği: Бахетле Мусс Банановый, Мягкая Белая Булка, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|