13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 163,26g | Prot: 121,32g | Karb: 62,41g.
Kahvaltı: Lemon Butter Chicken, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Mild Pork Sausage, Pyure Organic Stevia Blend, Whole Milk, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Blue Plate Real Mayonnaise, Sweet Red Peppers , Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Oscar Mayer Traditional Bacon. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Traditional Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Lemon Butter Chicken. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced Espresso Classics - Caramel Macchiato, BSN Syntha-6 Protein Crisp . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|