14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 84,09g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Семена Льна, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bio Баланс Кефир 2,5%, Семена Льна, Добродия Овсяная Мука. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Типичный Енот Kilo Geçmişi
|