14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 95,11g | Karb: 167,18g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Авокадо, Банан, Черешня. Öğle Yemeği: Фасоль Красная Вареная, Куриная печень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Капуста тушёная, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Пару, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Доброводский Кефир 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Овсяное печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|