14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 97,37g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Просто Инжир Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидор Тушеный, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Öğle Yemeği: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Пиканта Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|