14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 46,35g | Karb: 80,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Березка Брынза Славянская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, За Родину Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|