14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 95,69g | Karb: 179,39g.
Kahvaltı: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Лепешка, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Мириталь Пельмени. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|