14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 80,28g | Karb: 154,01g.
Kahvaltı: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jeruk, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Kolak. Akşam Yemeği: Fitbar Fitchips, Sate Ayam, Salak, Pisang Goreng, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|