14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 131,91g | Karb: 416,08g.
Kahvaltı: Imec Pão de Queijo Mineiro Italianinho, Growth Supplements Óleo de Peixe Omega 3, President Manteiga com Sal, Foco Alternativo Cacau, Da Colônia Açúcar Mascavo, Elegê Leite UHT Desnatado, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Casa Dos Cereais Farininha de Aveia. Öğle Yemeği: Growth Supplements Óleo de Peixe Omega 3, Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Batata Doce Crua, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Akşam Yemeği: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata, Seara Filezinho de Peito (Sassami), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Óleo de Peixe Omega 3, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Batata Doce Crua. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Banana Prata, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Growth Supplements Albumina Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|