14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 68,32g | Karb: 192,46g.
Kahvaltı: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Курага, Творог 18%, Своя Линия Овсянка, Финик. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливы, Абрикосы. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|