14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 91,33g | Karb: 27,15g.
Kahvaltı: Glória Creme de Leite, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café. Öğle Yemeği: Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (Descascado), Frimesa Linguiça de Pernil, Alface de Folha Verde, Tomates, Caldo de Feijão. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Peixe. Aperatifler/Diğer: Glória Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Café. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|