허리아퍼 Günlüğü, 15 Tem 18

허리아퍼 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2018:

1698 kcal

Yağ: 34,20g | Prot: 81,10g | Karb: 261,50g. Kahvaltı: 마이프로틴 인스턴트 오트, BSN 신타6 엣지. Öğle Yemeği: 맘스터치 싸이버거. Aperatifler/Diğer: 삼양 짜짜로니. devamı için...

575 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

허리아퍼 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

허리아퍼 Günlüğü, 15 Tem 18

Yorum Gönder

허리아퍼 Kilo Geçmişi