15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 70,03g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Белый Замок Йогурт Белый, Яйцо, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Земляника. Akşam Yemeği: Малина, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|