15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 80,77g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: 보이차, 매일유업 매일두유 99.89, 카누 카누 다크로스트 미니. Öğle Yemeği: 탕수육, 군만두, 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 피코크 갈릭 닭가슴살, 맘스터치 치킨샐러드. Aperatifler/Diğer: 체리, 상하치즈 미니 칼슘체다. devamı için...
|
|
280 kcal
|
Egzersiz:
강하나 하체스트레칭 - 5 dakika, 복근 - 7 dakika, 티파니허리운동 - 10 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|