Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erikas.
Günlük
14 Tem 18
erikas. Günlüğü, 14 Tem 18
erikas. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Devagarzinho e quase alcançando minha meta.... Daqui para frente devo ficar um tempo sem me pesar... Comecei hoje a tomar hidrocortisona por indicação do meu médico e não pretendo ficar me pesando pelos próximos 45 dias...🙈 Preciso colocar minha saúde em dia primeiro (vitaminas, aminoácidos, b12, Dhea e a hidrocortisona) ...🏋️♀️🏃♀️😃
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,7 kg
.
Geriye kalan:
0,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2018:
1084 kcal
Yağ: 69,94g | Prot: 62,39g | Karb: 49,43g.
Kahvaltı:
Bolo de Chocolate Low Carb.
Öğle Yemeği:
Feijoada.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho.
Aperatifler/Diğer:
Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Sadia Mussarela.
devamı için...
263 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Então boa sorte e melhoras😀😉
14 Tem 18 üye tarafından:
katty 20018
Obrigada Katty😘
14 Tem 18 üye tarafından:
erikas.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
erikas. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle