erikas. Günlüğü, 14 Tem 18

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Devagarzinho e quase alcançando minha meta.... Daqui para frente devo ficar um tempo sem me pesar... Comecei hoje a tomar hidrocortisona por indicação do meu médico e não pretendo ficar me pesando pelos próximos 45 dias...🙈 Preciso colocar minha saúde em dia primeiro (vitaminas, aminoácidos, b12, Dhea e a hidrocortisona) ...🏋️‍♀️🏃‍♀️😃

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2018:

1084 kcal

Yağ: 69,94g | Prot: 62,39g | Karb: 49,43g. Kahvaltı: Bolo de Chocolate Low Carb. Öğle Yemeği: Feijoada. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Sadia Mussarela. devamı için...