15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 39,05g | Karb: 88,19g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fitbar Fruits Fitbar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|