15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 85,98g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Сметана, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Абрикос, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ашан Томаты Черри Кумато, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|