15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 6,17g | Prot: 63,48g | Karb: 44,04g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареная Брокколи, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateyka_1703 Kilo Geçmişi
|