15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 76,43g | Karb: 212,79g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Öğle Yemeği: Акульчев Мяфли, Теремок Окрошка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Большая Кружка Ряженка 4%, Баклажаны Тушеные, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Абрикос, Можгасыр Йогурт Фруктовый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
ipepelyaeva91 Kilo Geçmişi
|