15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 115,16g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Kokos Snippers, Fijne Havermout Vlokken, Whey Perfection Chocolate Brownie, Pecannoten, Medjool Dadels, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Biologische Muesli Repen met Chocola, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Ice Cappuccino, Aldi Eierkoek, Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Bruine Bollen, Aldi Gerookte Kipfilet, Smeerkaas. Akşam Yemeği: AH Basic Basmati Rijst, Kipsaté, C1000 Basis Stokbroodjes. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|