15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 101,67g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Шаурма Обыкновенная. Öğle Yemeği: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Хлеб Черный, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Черника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Холодник, ЮККИ Мороженое Трио. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|