14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 152,63g | Karb: 301,21g.
Kahvaltı: Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, TNT Planto Six, Alpro Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Vantastic Foods Soja Granulat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Wodka, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Banane, Brändle Vita Walnussöl. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|