15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 95,71g | Karb: 176,73g.
Kahvaltı: Каждый День Черника, Кофе, Sunfeel Варенье из Клубники, Льняное Масло, Кофе, Ростовские Хлебцы, Ополье Масло Сливочное, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Öğle Yemeği: Лукум, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Кефаль. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Черника, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|