15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 99,75g | Prot: 90,91g | Karb: 79,95g.
Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Cantal, Pâtes (Cuites), Tomme de Savoie, Bonjour Campagne Terrine de Canard au Cognac, Tradilège Saucisson Cuit à l'ail. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Tomme de Savoie, Saint Eloi Tajine de Légumes, Lidl Cervelas Alsacien, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Tradilège Saucisson Cuit à l'ail, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Lindt Excellence Poire Intense. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|