15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 74,96g | Karb: 156,77g.
Kahvaltı: Ашан Персик Свежий, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сетунь Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Волков Котлета Куриная с Овощами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Крыжовник, Черешня, Курага, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Перекресток Огурцы Малосольные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|