15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 139,16g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Арбуз, 365 Дней Фасоль Стручковая, Яйцо, Мираторг Цветная Капуста, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Öğle Yemeği: Protein Rex Ягодный Пай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Берест Черника, Яблоко Глостер, Дыня, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Умная Мама Спагетти из Полбы. Akşam Yemeği: Bonduelle Горох, Приготовленный Яичный Белок, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|