15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 96,58g | Karb: 111,81g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Хлопья Пшенные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Помидоры, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|