15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 55,45g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Alpicella Long Sour Round Bread, Grape Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mushrooms, Sweet Onions, Fried Egg, Tazo Awake Black Tea, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Blackberries , Albertsons Rosemary Roasted Garlic Chicken, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned). Aperatifler/Diğer: Chef's Cut Real Steak Jerky - Original Recipe, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|