15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 194,70g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko. Aperatifler/Diğer: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|