15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
294 kcal
|
Yağ: 9,17g | Prot: 34,84g | Karb: 19,39g.
Akşam Yemeği: Tomates, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|