15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 92,41g | Prot: 81,28g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Ермолино Хинкали. Akşam Yemeği: О Самом Главном Семена Чиа, Чай, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|