15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 67,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 45,71g | Karb: 12,89g.
Öğle Yemeği: Sour Cream, Birds Eye Riced Cauliflower, Kroger Ribeye Steak, Great Value Steamable Broccoli Florets , Land O'Lakes Light Butter. Aperatifler/Diğer: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg, Tuna Fish Salad . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|