16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 48,61g | Karb: 195,04g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Антон Палыч Сыр Фитнес Лайт 25%, Нарезанная Ветчина, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Сладкий Горошек (Стручок), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета, 100% Gold Сок, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|