16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 57,29g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Klatu Santan Kelapa Tua, Semur Daging, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Makaroni, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|