16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 71,92g | Karb: 310,43g.
Kahvaltı: My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Nutricia Fortimel Energy, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Deluxe Pizza Diavola. Öğle Yemeği: Aprikosen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Meerrettich, Grillido Rind & Chili, Penny Markt Baby Möhren. Akşam Yemeği: Krombacher Weizen Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Trockenkuchen, Ritter Sport Kakao-Mousse, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|